Kezdd el még MA, hogy büszke lehess holnap!
Nem számít, hogy most kezded, vagy már régóta próbálkozol — az első lépés mindig a legnehezebb. De nem kell egyedül végigmenned rajta!
Edzőként, és táplálkozási tanácsadóként azért vagyok itt, hogy segítsek elérni a céljaidat — akár erősebb, fittebb, energikusabb vagy magabiztosabb szeretnél lenni.
Ne halogass tovább! Ma ott vagy, ahová a gondolataid hoztak, holnap pedig ott leszel, ahová a gondolataid visznek!
4+ év
Tapasztalat!
Számos
Sikeres átalakulás!
Ez nem csoda-ez következetes munka!
Az itt látható átalakulások nem egyik napról a másikra történtek. Ezek az eredmények kemény munkával, következetességgel és egy személyre szabott rendszerrel valósultak meg. Nem varázslat, nem trükk – hanem tudatos döntések sorozata, amiket TE is képes vagy meghozni!
Nem számít, honnan indulsz – az számít, merre tartasz. Én pedig segítek abban, hogy a célod ne csak álom maradjon, hanem valóság legyen. Legyen szó izomépítésről, fogyásról vagy életmódváltásról-együtt megtaláljuk azt az utat, amit hosszú távon is élvezettel járhatsz!
✅Motiváció!
✅Számos sikeres átalakulás!
✅Egyéni, személyre szabott rendszer-nincs sablonterv!
✅Maximális odafigyelés, támogatás!
Ügyfélvisszajelzések
ismerj meg
Berki Dávid vagyok,
személyi edző, online coach és táplálkozási tanácsadó.
Célom, hogy segítsek neked abban, hogy magabiztosabban, egészségesebben és erősebben éld a mindennapjaidat – mint testben és fejben, úgy lélekben is! A preventív edzés és a helyes táplálkozás nem csupán eszközök, hanem egy életmód, amellyel kihozhatod magadból a maximumot!
Személyre szabott edzéstervvel és könnyen beilleszthető táplálkozási útmutatókkal támogatlak abban, hogy elérd a céljaidat – legyen szó izomtömeg-növelésről, fogyásról vagy egyszerűen csak arról, hogy jobban érezd magad a bőrödben. Dolgozzunk együtt egy olyan életért, amiben jól érzed magad – kívül és belül is!
Szolgáltatások
Online coaching
Eddz bárhol és bármikor szakértői támogatással!
Online coaching- az ideális megoldás mindazok számára, akiknek a személyi edzések helyhez vagy időhöz kötöttsége nehezen megoldható – így rugalmasan, szakértői segítséggel érhetik el céljaikat!
Személyi edzés
A személyi edzéseim során teljes mértékben rád és a céljaidra fókuszálunk, hogy a lehető leggyorsabban és leghatékonyabban érj el eredményeket!
Páros edzés
Közös motiváció-közös fejlődés!
A páros edzés tökéletes választás, ha szeretnéd valakivel együtt a személyi edzés előnyeit költséghatékonyabban igénybe venni (testvéreddel, pároddal, barátoddal, edzőtársaddal). Profi iránymutatással, biztonságos kivitelezéssel, és maximális odafigyeléssel!
Kérj visszahívást!
Foglalj időpontot most, és vágjunk bele közösen a céljaid elérésébe! Egy rövid beszélgetés, ami elindíthat a változás útján!
Ügyfélvisszajelzések 2
Online coaching
Az online coaching szolgáltatásom során az első ingyenes konzultációnk után elkészítem neked a teljesen rád szabott, célodhoz igazított edzéstervet (legyen az edzőtermi, vagy otthoni), és szintúgy céljaidhoz igazított étkezési ajánlásokat is kapsz, amelyek megkönnyítik az egészséges életmód kialakítását.
A folyamatos kapcsolattartás is garantált chat formájában, így mindig melletted leszek, ha netán bármilyen elakadás adódna.
Ezen felül, annak érdekében, hogy a leghatékonyabban tudjam követni a fejlődésed, minden hetet check-innel zárunk majd, amely során számos dolgot figyelembe véve küldesz nekem videót/hangüzenetet az adott hetedről, amire én reagálok majd (például: egy adott gyakorlat technikai kivitelezésének a javítására küldenék egy válaszvideót a helyes kivitelezésről).
Az edzéstervedet 3-4 hetente frissítem a legoptimálisabb fejlődés érdekében, számos dolgot figyelembe véve (például a munkasorozatok súlyát egy adott gyakorlatnál, volumen stb.)
Ár:
25.000 Ft/hó.
Személyi edzés
Ha szeretnéd kihozni magadból a maximumot, de fontos számodra a preventív edzés, a folyamatos iránymutatás és a személyre szabott figyelem, akkor a személyi edzés a legjobb választás számodra! Az edzéstervet teljes mértékben hozzád igazítom – figyelembe véve a céljaidat, a jelenlegi fittségi szintedet, életmódodat, és azt is, hogy milyen edzésforma áll hozzád a legközelebb.
Nem kell többé azon gondolkodnod, hogy helyesen csinálod-e a gyakorlatokat, vagy hogy valóban eredményes-e az edzésed – én ott leszek melletted, javítom a technikádat, motivállak, és segítek, hogy minden egyes alkalom közelebb vigyen a célodhoz!
A teljes képhez pedig hozzátartozik a táplálkozás is: személyre szabott táplálkozási tanácsokkal segítek abban, hogy ne csak a teremben, hanem a konyhában is jó döntéseket hozz, hiszen a valódi változás ott kezdődik!
Akár most kezded, akár már haladó vagy, garantáltan fejlődni fogsz, miközben magabiztosabbá, erősebbé és fittebbé válsz!
Árak:
- első alkalom: 3000 Ft.
- 1 alkalom: 6500 Ft.
- 8 alkalmas bérlet: 51.200 Ft.
- 10 alkalmas bérlet: 63.000 Ft.
Helyszínek:
Chili Fitness Újbuda (1117, Budapest, Hengermalom út 19-21.)
Chili Fitness Bikás Park (1119, Budapest, Etele út 57.)
Páros edzés
Szeretnétek közösen edzeni, de fontos számotokra a hatékonyság és a személyre szabott figyelem is? A páros edzés pont ezt nyújtja!
Ez a lehetőség azoknak szól, akik szeretik a közös motivációt, de nem szeretnének a minőségből engedni, fejlődni szeretnének!
Ketten együtt dolgoztok a céljaitokért, miközben én figyelek arra, hogy mindenki a saját szintjének és tempójának megfelelő edzést kapjon!
A mozgás mellett természetesen táplálkozási tanácsadást is kaptok tőlem, hiszen a fejlődés egyik alapja a megfelelő étkezés.
Ha szeretnétek közösen fejlődni, egymást motiválni, miközben minden a ti céljaitokra van szabva — itt a lehetőség, hogy belevágjatok! És mindez sokkal pénztárcabarátabb áron, mint a személyi edzés!
Páros bérlet árak:
- első alkalom: 3000 Ft/fő.
- 1 alkalom: 5500 Ft/fő.
- 8 alkalmas bérlet: 40.000 Ft/fő.
- 12 alkalmas bérlet: 54.000 Ft/fő.
Helyszínek:
Chili Fitness Újbuda (1117, Budapest, Hengermalom út 19-21.)
Chili Fitness Bikás Park (1119, Budapest, Etele út 57.)
